هو دليل عملي يمتد لثلاثين يومًا، صُمِّم خصيصًا للأشخاص الانطوائيين الطموحين الذين يشعرون بالضياع العاطفي، أو بأنهم غير مرئيين، أو عالقين في أماكنهم. يتبع المشارك نظامًا يوميًا منظّمًا يشمل مقالة تأملية، وسؤالًا يوميًا للكتابة الذاتية، وخطوة عملية بسيطة تُنفذ على أرض الواقع بهدف استعادة السيطرة الداخلية.
هذا ليس برنامج تحفيزي؛ بل هو هيكل نفسي لإعادة بناء الذات.

يتطلب كل يوم من 15 إلى 25 دقيقة فقط:

• 5 دقائق للقراءة

• من 5 إلى 10 دقائق للكتابة

• من 5 إلى 10 دقائق للتطبيق العملي
  تم تصميمه ليتناسب مع الحياة الواقعية، لا مع الحياة المثالية.

إذًا فأنت الشخص الذي صُمم هذا النظام من أجله.
هذا البرنامج لا ينتظر منك أن “تشعر بالاستعداد”. بل صُمم ليقابلك في لحظات الإرهاق، والارتباك، والفوضى.
فالتغيير لا يبدأ حين تشعر بالقوة، بل حين تتخذ خطوة منظّمة واحدة—even في لحظات الضعف.

لأن النمو لا ينبغي أن يُقابل بعقبة مالية.
هذا النظام خُلق لمن هم مستعدون نفسيًا، ولكن ظروفهم المالية غير مستقرة.
المشترون الأوائل بإمكانهم الدفع بما يرونه مناسبًا (المبلغ المقترح: من 90 إلى 300 دولار). نحن نثق بحكمك على القيمة.
فالنمو يبدأ حين تقرر أن تثق بنفسك من جديد.

معظم كتب التنمية الذاتية إما تحفيزية أو مجردة أكثر من اللازم.
أما REBUILD، فيقدّم لك:

• خطوات يومية منظمة

• أدوات نفسية واقعية

• عمق عاطفي مع وضوح في الهيكل
  لن تكتفي بالتعلّم، بل ستغرس أنماطًا جديدة من خلال السلوك والتطبيق.

الجميع مرّ بذلك.
لكن هذا البرنامج لا يُعنى بإثبات الإرادة.
بل يُعنى ببناء نظام يُنهي الفوضى ويخلق إيقاعًا.
الهدف ليس إتمامه بشكل مثالي، بل استعادة الثقة بنفسك—صفحة بعد صفحة، وخطوة بعد خطوة.

لا، لكنه غالبًا يكون الخطوة التي تسبق العلاج.
REBUILD يُدار ذاتيًا بشكل كامل وفي خصوصية تامة. يساعدك على استقرار الحالة المزاجية، واستعادة الانضباط، وتوضيح الاتجاه—سواء قبل العلاج أو بالتوازي معه.
العلاج النفسي قوي وفعّال، لكن الهيكل هو نقطة الانطلاق لدى معظم الناس.

لستَ بحاجة إلى أن تكون محطمًا.
لكن إن شعرت بفراغ داخلي، أو أنك ضائع وسط الروتين، أو أنك فقدت الاتصال بصوتك الداخلي—فهذا البرنامج موجّه إليك.
REBUILD ليس خطة إنقاذ، بل هو عودة إلى القوة.
مُصمم للمفكرين، والحسّاسين، وقادة المستقبل الذين تعبوا من التعايش مع الفوضى الداخلية.

بمجرد إتمام الطلب، ستحصل مباشرة على رابط لتحميل الدليل الكامل بصيغة PDF.
كما سيصلك بريد إلكتروني يحتوي على الرابط لتتمكن من الوصول إليه في أي وقت.

لن تُحاسب بمبلغ 500 دولار كمدرب، ولا 150 دولارًا للجلسة الواحدة كعلاج نفسي.
أنت من يقرر قيمة هذا النظام.
الأمر المهم هو التالي:
لقد دفعت مسبقًا من وقتك، وشكك بذاتك، وصمتك الطويل.
الآن حان وقت البناء من جديد.

ندعم طرق دفع متعددة. وإن واجهت أي صعوبة، لا تتردد في التواصل مع فريق الدعم الخاص بنا للمساعدة.

تمامًا. لن تُطلب منك أي بيانات لإنشاء حساب، ولا يُطلب منك مشاركة قصتك. كل شيء يخصك وحدك. بعيد عن الإنترنت. هادئ. ومنظّم.

نعم، ستحصل على جميع التحديثات المستقبلية والأدوات الإضافية مجانًا.
المشترون الأوائل يتمتعون بحق الوصول مدى الحياة.

رغم أن برنامج REBUILD ليس برنامجًا علاجيًا سريريًا، إلا أنه يستند إلى أسس علمية راسخة، منها:

• إعادة البناء المعرفي المستمدة من العلاج المعرفي السلوكي (كما طوّره ديفيد بيرنز وآرون بيك)

• اللدونة العصبية وفقًا لأعمال دانيال سيغل وباسل فان دير كولك

• نظريات التركيز والانتباه (كما طرحها دانيال كانيمان وميهالي تشيكسينتميهالي)

• نماذج الوضوح العاطفي المستقاة من علم نفس الصدمات

• الأنماط العقلانية الرواقية (كما وردت لدى ماركوس أوريليوس وإبيكتيتوس)

• مبادئ التأمل الإسلامي مثل الانضباط، والنية، والتوبة الصامتة.

وقد تم تبسيط هذه الركائز وصياغتها بلغة واضحة، ضمن إطار عملي ومنهجي يسهل تطبيقه.